みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

紫外線を長く浴び過ぎると、皮膚や眼などに悪影響を及ぼします。
日照時間が長いこの季節は、紫外線対策をしっかりしておきましょう。

無防備に浴び続けると、日焼けはもちろん、免疫力低下や紫外線角膜炎、
ひどくなると皮膚がんや白内障といった重大な病気につながります。

ちなみに、一日のうちで最も紫外線が強くなるのは「正午前後」だとか。
この時期のお出かけは、できるだけそれ以外の時間帯にしましょう。
仕事や用事でやむをえず外出する場合は、きっちり紫外線対策を！

紫外線を防ぐ方法
・長袖や長ズボンを着用する
・日傘やサングラスを利用する
・肌の露出部分には日焼け止めを

紫外線をたくさん浴びたとき
・保冷剤などで冷やし、化粧水などをたっぷりつける
・その後、保湿力効果のある乳液などで、整える
※１～２日のうちにケアすれば、シミが防げます

紫外線対策になる栄養素・食材
・β-カロチン（かぼちゃ・にんじん・にら・ほうれん草・小松菜など）
・ビタミンC（ピーマン・グレープフルーツ・パセリ・ブロッコリー）
・ビタミンB2（うなぎ・レバー・いわし）
・アミノ酸（卵・豆類・肉・魚）

正しく紫外線対策をして、お肌も身体も健康を保ちましょう♪