みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

赤ワインやコーヒーなどに含まれるポリフェノール。
身体にいいイメージがある健康成分ですが、
多く摂取すると死亡リスクも下げられるのだとか！

ポリフェノールは、植物に含まれる色素や苦味成分の総称。
有害な物質を無害化する強力な抗酸化作用があり、
他にも、抗炎症・抗菌作用なども持ち合わせています。

また脂肪燃焼を促進する効果や、血栓を予防する効果など、
さまざまなうれしい効果が期待できるのです。

ポリフェノールは、ほとんどの植物に含まれており、
その種類は何千種類もあるそうです。例えば、

・緑茶のカテキン
・赤ワインのアントシアニン
・大豆のイソフラボン
・チョコレートのカカオポリフェノール
・コーヒーのクロロゲン酸

これらは全て、ポリフェノールの仲間です。
きっと皆さん、普段から摂っていますよね。

ポリフェノールの特徴は、効果が現れるのが早いこと。
摂取して約30分後には、体内で作用してくれます。

だから、私たちが食中や食後の飲み物として、
緑茶やコーヒー、そしてワインを飲むというのは、
理にかなっていることと言えるのです。

ただ、ポリフェノールの効果が発揮されるのは、
摂取してから、約2～3時間以内だけなんだとか。
吸収率も高くないので、摂りだめができません。
毎日コツコツ、意識的にとることが大切なんです。

ポリフェノール摂取が死亡リスクを下げるのは、
血流への働きかけが深く関わっているようです。

動脈硬化や血栓を予防することが期待できるなら、
死亡リスクが低いという結果も納得できますね。

黒にんにくにも、ポリフェノールが含まれています。
毎日2粒で、健康な毎日をお過ごしください。