みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」 
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

NHKの情報番組「ためしてガッテン」で興味深い放送がありました。
「年をとると記憶力が落ちる」というのは、ただの思い込みなんだとか。

実は、「年をとると記憶力は衰えるもの」という、
ネガティブな思い込みこそ、記憶力を低下させるそうです。

そうはいっても「最近もの覚えが悪くなった……」と、
感じておられる方も多いと思います。もちろん私も（笑）
実際、覚える力は20代も60代以上もさほど変わらないそうです。

ところが記憶力にはもう一つ、「思い出す力」というのがあり、
こちらは残念ながら、年をとるにつれ、衰えてしまうとのこと。

なるほど、「覚えられるけど思い出せない」とは、
こういうことなのかもしれませんね。でもそれなら、
「思い出す力」を鍛えれば、良いということですよね？

少し専門的な話になりますが、記憶をつかさどる海馬の中に、
「場所細胞」というのがたくさんあるそうです。

だから、あらかじめ場所と関連付けて記憶すれば、
場所を思い浮かべる際、自然と思い出せるそうですよ。

ただ、理屈はなんとなくわかったようでも、なかなか難しそうです。
ひとまず、思い込みをなくすことから始めていきたいですね。