みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」 
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

年齢を重ねると、どうしても肌トラブルが増えてきますよね。　
女性にとって深刻な悩みの種の一つが、
「シミ・くすみ」ではないでしょうか？

肌の老化の一番の原因は、なんといっても「紫外線」
ですから、活性酸素を除去してくれるものを、
意識的に食べる事が大切です。

そこでお勧めなのが、βーカロテンの豊富な「人参」です。
できれば、良質な油（EXバージンオリーブオイル）で、
炒めて食べるようにしましょう。

なぜなら、人参のカロチン吸収率は生のままだと８％、
煮ると少しアップしますが、それでも30％。
せっかく食べてもそれだけしか吸収されないなんて、
もったいないですよね。

では、油で炒めるとどうなるでしょうか？　
なんと、油を使うと「50～70％」にまで吸収率が上がるんです。

だからカロチンをしっかり吸収するという意味では、
生ジュースで飲むより油で炒めた方がいいんですね。
効率よくカロテンを摂取できるので、
皆さんもぜひ覚えておいてくださいね。

また、人参は１日100gを目標に毎日摂りましょう。
お肌の透明度も同時にアップしますので、一石二鳥！
若さを保つために、今日から早速始めてみませんか？