みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

皆さんは、慢性疲労症候群という病気をご存じでしょうか？
慢性疲労症候群とは、原因の分からない極度の疲労感が、
長期間続く病気で重症になると寝たきりになることも。

名前だけを見るとただの疲労がとれない状態と、
軽く思われがちですが実はとても大変な病気です。

現在国内では、約30万人が慢性疲労症候群にかかっています。
特に忙しく働いているサラリーマンやOLに多いのだとか。
疲れと思っていても実は慢性疲労症候群かもしれません。

そこで今回はこの慢性疲労症候群について説明します。

そもそも慢性疲労症候群の症状とは？

まずは、慢性疲労症候群の症状について。

この病気にかかると健康に過ごしていた人に突然、
以下のような症状が現れ、長時間続くといわれています。

• ・強い疲労感や脱力感、倦怠感
• ・筋肉や関節の痛み、頭痛や喉の痛み
• ・睡眠障害や精神障害、記憶力の低下など

ところで慢性疲労症候群の原因は？

それでは慢性疲労症候群の原因は一体何でしょうか？

慢性疲労症候群の原因は、残念ながらまだ分かっていません。
「脳における重い炎症が原因」という説もあるようですが、
はっきりしたメカニズムは解明されていない状態です。

風邪をきっかけに発症する人も多いため、
慢性のウイルス感染症や、免疫機能異常などが、
慢性疲労症候群の原因と指摘する声もあるようですね。

しかしこれに関してもまだ証明はされていないようです。

ポイント！慢性疲労症候群の予防法

この慢性疲労症候群は、原因が解明されていないため、
効果的な治療法も確立されておらず、難病といわれています。

でも、今のところ、生活環境における過度のストレスが、
慢性疲労症候群を引き起こすという考え方が有力です。

そのため、予防法としてはストレスを溜めない生活や、
解消する習慣を大事にすることが役立つそうです。

慢性疲労症候群の予防のためにも、

• ・疲れがたまったらしっかり休養する
• ・十分な睡眠をとる、意識的に深呼吸する
• ・自分にあったストレス解消法を探しておく
• ・日頃から規則正しい生活習慣を心がけておく

など、普段から意識して過ごしたいものですよね。

慢性疲労症候群による症状に悩まないためには、
規則正しい生活習慣が大事！軽い運動を取り入れたり、

黒にんにく卵黄サプリメントも使ったりしながら、
疲れやストレスを溜めない生活を送りましょう。