みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎日暑い日が続いていますね。皆さん、熱中症対策は万全ですか？
今年は各地で梅雨明けが早く、熱中症にかかる人が多いそうですよ。

7月8日～14日までの１週間だけでも、熱中症で緊急搬送された方が、
１万人を超えているそうですから…。決して他人ごとではないですよね。
今週も暑い日が続くようなので、しっかり対策を取りたいものものです。

熱中症の対策というと、やはり「水分補給」。
こまめな水分補給を意識することが大切ですよ。
のどが乾く前に、水分を摂るようにしてくださいね。

ただ水分といっても、ビールは意外と危険。
なぜなら、ビールには利尿作用がありますから。
水分補給のつもりが、体から水分を奪っているかも。

では、何から水分を摂るのがいいかというと、
塩分も一緒に摂れるスポーツドリンクがおすすめです。

基本的には、運動などで大量の汗をかく場合以外は、
普段の食事で摂っている塩分で足りるそうです。

ただ、熱中症にかかってからの水分補給は事情が違います。

体内の塩分が減少しているので、水だけでは塩分が薄くなります。
かえって危険になるので注意が必要です。

また、熱中症になった場合には、一時的に首を冷やしてくださいね。
首には太い血管があるため、効率的に体を冷やすといわれています。
熱中症になった時の知識も持っておくと、役に立ちそうですね。

では、予防について、上昇した体温を下げるには、
「汗をかく」ということが、大変重要なんです。

そのため、普段から運動をして汗をかくことが、
予防につながりやすいのです。汗をかく習慣も大切なんですね。

「仕事が忙しいので、運動する時間がない」
「運動するのが苦手」という人なら、
入浴の時間を利用して、半身浴で汗をかくのも効果的です。

普段からエアコンばかりの生活の方は、
汗をかくことが少ないですから、意識してくださいね。

ちなみに、汗をかく働きは、
自律神経の一つである交感神経の役割なんです。

当社の黒にんにく卵黄サプリには、
自律神経にいい「卵黄油」も入っています。

ぜひ「太陽卵卵黄油黒にんにく」も、
「熱中症」予防にお役立てくださいね。