みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」 
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

健康長寿の方を調べる、ある共通点があるそうです。
そのカギは……「朝ごはん」！
特に、朝食にジュースを取り入れている方が多いとか。

朝起きた時、だいたいの人は空腹ですよね。
そんな空腹のときにご飯を食べ始めると、血糖値が急激に上昇し、
その結果、インスリンが過剰に分泌されます。これが体によくないそうです。

そこでまずは、野菜や果物ジュースなどを飲むこと。

野菜や果物はご飯やパンに比べ、炭水化物が少ないので、
血糖値が急激に上がることがなく、朝食には最適なんだそうです。
しかも、ジュースでお腹が満たされるので、食べ過ぎもなくなります。

「朝は時間がない！」というお忙しい方、
野菜や果物ジュースを飲む習慣にしてはいかがですか？
できれば、旬の素材を使って、手作りできるといいですね。

また、野菜や果物ジュースを飲むことで、
アルツハイマー病の発症リスクが少なくなるといわれています。
いつまでも元気に長生きするためにも、ぜひ飲んでおきたいです。